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トリプルビー の 効果 って 本当 ?

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トリプルビーで本当にダイエットができる?効果を徹底調査!

ダイエットをサポートしてくれる女性向けサプリメントとして話題になっている、BBB トリプルビー(とりぷるびー)。
どうしてBBB トリプルビー(とりぷるびー)がダイエットに効果的なのか、今までのサプリメントとはなにが違うのかという点を調査しました!

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トリプルビーってどんなサプリメント?

トリプルビーは、多くのタレントやモデルといった人々の体を美しくするために活躍している、クロスフィットトレーナーのAYAさんがプロデュースして開発されたアイテムです。
今までに発売されてきた筋トレサポートのためのサプリメントの多くは男性向けに開発されたものが中心で、筋トレとサプリメントを併用したいと思う女性には少し使いにくいものもありました。
トリプルビーは女性が女性のために作ったサプリメントですので、今までボディメイクサプリメントを手に取ったことがないという人でも、使いやすいものになっています。

 

理想の体を手に入れるためのサポートをしてくれる

トリプルビーはただ痩せるためのものではなく、筋トレを行うことでほどよく筋肉が付いた体を手に入れるための補助を行ってくれるものです。
筋肉がつくと代謝が向上するのと同時に、見た目にも引き締まったボディラインになります。
こうなると、ダイエットが成功したということが目に見えてきますね。
ハードなトレーニングをする必要がないというのもトリプルビーの特徴です。

しかし、普段運動をする習慣がない場合はトレーニング後の疲労感が嫌だと思われるかもしれません。
そういったことを軽減、解消するために、トリプルビーにはオルニチン、クエン酸、イミダゾールペプチドといった疲労回復効果を持つ成分が配合されています。

 

ダイエットと同時に美しくなれる効果も

女性目線で開発されたため、トリプルビーには美容効果を持つ成分も配合されています。
コエンザイムQ10が肌のハリとツヤを出し、イソフラボンが女性ホルモンと同じような働きをする、といった成分が使われているのが男性向けに開発されたサプリメントとの大きな違いと言えます。

トリプルビーはパッケージデザインも女性が手に取りやすいものを採用していますし、持ち歩きにも便利な1包ごとの個包装となっています。

 

購入者にはDVDのプレゼント

初めてトリプルビーを購入者したとき、トリプルビーのプロデューサーであるAYAさんの指導によって制作されたDVDが一緒に届きます。
ふだん運動をする習慣がなく、「筋トレと言っても何をすればよいのか分からない!」とお困りの場合はこのDVDを参考にトレーニングを始めてみましょう。
気になる部分を中心にトレーニングできるよう、部位ごとにトレーニング方法が解説されています。

 
 

トリプルビーの効果の秘密は配合されている成分にあり

トリプルビーの主成分は、HMBとクレアチンのふたつです。
主にHMBが筋肉を作るために活動し、クレアチンがその力を高めるための働きをするというふうに、一緒に摂取することで互いの効果を高め合うことが確認されています。

 

HMBとは?

必須アミノ酸という言葉をご存知ですか?
必須アミノ酸は、筋肉に変わるものとして知られており、体作りには欠かせない栄養素です。
HMBは、必須アミノ酸が筋肉へ変わることを促進する力を持つものですので、効率的に筋肉をつけるために必要です。

HMBは、必須アミノ酸のなかの1つとして知られるロイシンを摂取したときに生み出されるのですが、摂取したロイシン全てがHMBになるのではなく、全体のうち5%程度しかHMBにならないと言われています。
十分な量のHMBを摂取するためには、サプリメントを使用することが良いでしょう。

 

クレアチンとは?

クレアチンは、体内で生み出される成分で筋肉の中に存在しています。
その働きは、運動のパフォーマンスを上げることです。

クレアチンだけを摂取しても、筋肉を作る、増やすといったことは不可能ですが、トレーニングを続けるためのエネルギーを生みだすことが可能なため、長時間のトレーニングにも耐えられる体を作っていきます。
しっかりとトレーニングを行うことで、結果として筋肉を増強する効果が得られるようになります。

 

トリプルビーとプロテインの違いはどこにある?

筋トレのために摂取するものと言えばプロテインと答える人が多いのではないでしょうか。
たしかに、プロテインは今でも多くの人から筋トレをサポートするためのアイテムとして愛されていますが、実はカロリーが少し高めになっています。

カロリーを摂取してトレーニングをすることで、体重を増やしながら筋肉をつけていく、というのがプロテインの特徴です。
がっちりした体になりたいという場合にはプロテインも良いのですが、女性は体重を増やしたくない、筋肉だけをつけたいという人が多いので、あまりプロテインはおすすめできないと言えます。

しかも、プロテインから摂取できるHMBの量はかなり少なくなっています。
プロテインはタンパク質が多く配合されており、摂取することで体内でタンパク質の分解が起こり、アミノ酸と結合してペプチドとなり、それがまた分解されてアミノ酸に変化し、ロイシンになって最終的にHMBに変わります。
これだけの工程を経ても生成されるHMBはわずか5%ほどです。
HMBを直接摂取できるトリプルビーの方が効率的だと言えます

 
 

美容成分配合でプラスアルファの効果が

効率的に筋肉を付けるためのHMB、クレアチン以外にも、トリプルビーには多くの成分使われています。

・疲労回復効果を与える……クエン酸、オルニチン、イミダゾールペプチド
・筋肉が分解されないよう抑制する……BCAA
・筋肉を強くさせる……L-アルギニン
・血行促進効果を持ち、有効成分の吸収を高める……バイオペリン
・クレアチンをサポートする……ピニトール
・新陳代謝を向上させる……ブラックジンジャー。α-リポ酸
・脂肪燃焼効果を持つ……L-カルニチン
・ホルモンバランスの調整をする……イソフラボン、ビタミンB6
・強力な抗酸化力を持つ……コエンザイムQ10
・貧血予防……葉酸
・脂肪代謝を向上させる……ビタミンB1、ビタミンB2
・体の免疫力を向上させる……ビタミンC、ビタミンD

 
 

トリプルビーは運動前に飲んで

ボディメイクをするためのサプリメントやプロテインと同じように、トリプルビーも運動を始める前に飲むのがおすすめです。
HMBは吸収されやすいものですので、トレーニング開始の15分前に飲んでも十分に効果が発揮されるようになっています。

トレーニングの内容についてですが、有酸素運動よりも短時間で筋肉に負荷をかけるようなもののほうが、トリプルビーに配合されたHMBとクレアチンの力が発揮されやすくなりますので、どのようなトレーニングをすれば良いのか付属のDVDも参考にしながらメニューを考えましょう。

そして、トリプルビーは毎日飲むことでHMBを摂取し続けるように推奨されていますので、運動をしない日は朝食を食べた後などに飲むようにしてください。

 
 

効果はどれくらいで出て来るの?口コミは?

トリプルビーの効果を実感するまでには、早い人では1か月程度、長ければ3か月から4か月程度がかかると言われています。

「今までは食事制限だけのダイエットしかしていませんでした。
そのため、痩せてもすぐリバウンドしてまたダイエット…というふうに繰り返していたのですが、トリプルビーを飲むようにして食事制限をしたところ、今まで以上の効果を実感できました。
ダイエットが終わって2か月経ちましたが、今のところリバウンドしていません」
「トリプルビーを飲んでも体重は想像していたよりも減りませんでした。
でも、スキニージーンズの太ももの部分に少し隙間ができてきたので、体形が変わってきているんだと分かります。
お腹や二の腕のたるみがなくなって、引き締まってきているのでトリプルビーの効果がちゃんと出てきているんだと思うと嬉しいです」

 
 

まとめ

短時間の運動でも筋肉をつけることができるトリプルビーは、女性のダイエットにとても有効なサプリメントだと言えるのではないでしょうか。
トリプルビーを飲んで運動をする、軽い食事制限をしてみる、といった工夫でその効果はぐっと高まります。
理想の体になるためにも、DVDを見ながら筋トレを行いましょう。

 

詳しくは⇒BBB トリプルビー を見る

 

 

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